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增肌蛋白粉哪個(gè)時(shí)間段吃比較好

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-09-19 19:22

病情描述:
增肌蛋白粉哪個(gè)時(shí)間段吃比較好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白粉建議在鍛煉身體的時(shí)候配合食用。但不建議長(zhǎng)期食用,長(zhǎng)期食用蛋白粉會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān),對(duì)肝腎功能影響比較大。如果想增加肌肉,可以多吃一些牛肉和雞蛋,這樣對(duì)肌肉也是有一定的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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