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晚上少吃飯可以減掉肚子上的肉嗎

患者:女,34歲 提問于2020-09-20 20:55

病情描述:
晚上少吃飯可以減掉肚子上的肉嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果體積比較肥胖,不吃飯也是不行的,肚子上肉比較多可能是個人體質(zhì)問題,可以通過鍛煉改善癥狀減肥。 平時少吃油膩和含脂肪的食物多吃一些清淡的蔬菜水果多運(yùn)動。可以做仰臥起坐俯臥撐,堅持一段時間可以減小肚子。如果長時間不吃飯或者飲食不規(guī)律容易造成胃腸道疾病,也會影響健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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