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晚飯后散步可以減肥嗎

患者:男,51歲 提問于2020-09-16 22:02

病情描述:
晚飯后散步可以減肥嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要減肥的話,其實方法是有很多的額,不過運動確實是最健康的一種減肥方式,你說的飯后散步也的確可以幫助你減肥,不過你要做到散步一個小時以上,這樣才會達到一個減肥的效果,而且,要注意,一定要在飯后半小時后再去散步,要注意自己的腸胃問題。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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