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減肥期間可以吃哪些蔬菜比較好

患者:女,17歲 提問(wèn)于2020-09-21 19:03

病情描述:
減肥期間可以吃哪些蔬菜比較好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
的確從眾多的減肥方法上來(lái)說(shuō),通常是不建議使用減肥藥來(lái)減肥的,因?yàn)闇p肥藥雖然短期內(nèi)見(jiàn)效很快,但是對(duì)人體的損傷太大了,而且容易有反彈效果。所以在減肥期間可以多吃一些芹菜、黃瓜、西紅柿或者冬瓜等清淡,而且容易排水的蔬果。另外,等天氣回暖的時(shí)候建議多去運(yùn)動(dòng),借助鍛煉來(lái)減肥的話成效會(huì)更快的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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