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做蹲起能瘦腿嗎

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-20 21:36

病情描述:
做蹲起能瘦腿嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腿部比較胖可能是由于你平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)比較好,此外又缺乏運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理 平時(shí)你可以多注意清淡飲食,少吃肥肉,每天多運(yùn)動(dòng),如做蹲起運(yùn)動(dòng),是可以達(dá)到減肥目的的,還可以堅(jiān)持跑步如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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