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身體怎么時(shí)而胖時(shí)而瘦

患者:女,21歲 提問于2020-09-19 19:37

病情描述:
身體怎么時(shí)而胖時(shí)而瘦
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過程,但單靠控制飲食或其它單一方法來減肥的人容易復(fù)胖,將運(yùn)動(dòng)納入減肥項(xiàng)目的人比較不容易復(fù)胖。所以一方面要嚴(yán)格控釋飲食,少量多餐,多吃水果,盡量避免高脂肪油膩的食物,還要控制每天的飲水量,最重要的還要配合適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥中切記盲目跟風(fēng),選擇最適合自己的減肥方法,祝你成功!如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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