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生完孩子想變瘦應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,26歲 提問于2020-09-18 20:46

病情描述:
生完孩子想變瘦應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體重過輕,主要是由于運(yùn)動(dòng)量少、脾胃虛弱造成、水谷精微不能濡養(yǎng)四肢,造成肌肉瘦弱、神疲乏力、胃納差、睡眠質(zhì)量差、體質(zhì)欠佳 建議平時(shí)盡量保持一定的運(yùn)動(dòng)量、作息規(guī)律、避免熬夜、注意防寒保暖。多吃點(diǎn)補(bǔ)益脾胃的東西,如山藥、如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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