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脾胃虛的調理方法

患者:女,23歲 提問于2020-09-19 21:30

病情描述:
脾胃虛的調理方法
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
氣虛中醫(yī)里面,也是一個常見的癥狀。脾胃虛的調理方法主要有:一、注意飲食的調控,要吃的比較平淡,以五谷為主的飲食調理。二、不要吃太飽,適當有點饑餓感,讓它有一定的空間,有一定的運化。三、加強營養(yǎng),比如說廣東人最喜歡的靚湯、粥,這些其實都比較養(yǎng)脾胃,尤其能滋養(yǎng)脾陰。對于脾胃來說,就是一個非常好的調整。四、從經絡上可以注意,比如身體足陽明胃經、陽明經,都是通中焦脾胃。手陽明大腸經、足陽明胃經,這兩個陽明經,另外足太陰脾經,手太陰肺經,這兩條經也是一個表里經,在這些經絡上進行輕輕地拍打,或者選取重要的穴位,進行艾灸,就可以通過陽化氣來調理脾氣,使脾氣的功能增強,身體就變得很有精神、肌肉強健有力。
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