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脂肪肝怎樣合理飲食

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-23 13:11

病情描述:
脂肪肝怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)脂肪過(guò)多沉積引起的。正常情況下,肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%,如果超過(guò)5%,醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者要求戒酒,同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食易消化高蛋白食物,同時(shí)補(bǔ)充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。對(duì)于非酒精性脂肪肝患者,要合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。戒酒戒煙,少吃過(guò)于油膩的食物,控制每餐熱量攝入,建議每日減少500~1000千卡熱量,一日三餐定時(shí)適量,嚴(yán)格控制晚餐的熱量和晚餐后進(jìn)食行為,同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng),避免久坐少動(dòng),以增加骨骼肌質(zhì)量和防治肌少癥。
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