99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

失眠吃什么好

患者:女,55歲 提問于2020-09-13 15:37

病情描述:
失眠吃什么好
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚餐應(yīng)吃一些小米棗仁粥,小米煮粥,候熟,入棗仁末,攪勻,食用時,加蜂蜜,睡前飲此粥,可使精神放松,有助睡眠,將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈,然后加入適量清水共煮粥,此粥具有健脾止瀉、益氣養(yǎng)心、固腎益精之功效,適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用中藥,臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
桦川县| 汝城县| 盐边县| 分宜县| 东方市| 旬邑县| 平山县| 化州市| 普安县| 辉南县| 开原市| 平阳县| 德化县| 滁州市| 乌鲁木齐县| 东乌珠穆沁旗| 隆德县| 六盘水市| 白河县| 泽普县| 拜城县| 高邮市| 胶州市| 临澧县| 吴川市| 上虞市| 巴塘县| 苏尼特左旗| 乌兰县| 嘉定区| 福泉市| 乌什县| 渝中区| 治多县| 林口县| 宕昌县| 石渠县| 措勤县| 阿勒泰市| 海林市| 开封县|