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走路是高血壓患者最佳鍛煉

患者:女,35歲 提問于2020-09-22 14:14

病情描述:
走路是高血壓患者最佳鍛煉
共1個回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
高血壓是一種對患者身體危害非常嚴重的疾病,患者在藥物治療的同時在生活上的調(diào)理也是非常重要的,在運動方面走路確實是高血壓患者的最佳運動方法,每天走路的時間最好超過一個小時,每次至少30分鐘,對患者的身體是非常有好處的,患者在飲食上也要嚴格的控制,盡量不要吃過于油膩過咸的食物,多吃一些青菜瓜果雜糧等等,不要吸煙,不要飲酒,不要熬夜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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