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怎么做才可以怎樣減肥

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-09-15 12:00

病情描述:
怎么做才可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工程,但是總的來(lái)說(shuō)選擇就只有一個(gè),那就是消耗的能量比攝入的能量多。 建議你平時(shí)飲食要清淡不要太油膩,而且還要多運(yùn)動(dòng),比如跑步等等,這樣堅(jiān)持下去,你一定會(huì)瘦的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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