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有能不能長(zhǎng)高的辦法

患者:女,19歲 提問于2020-09-21 20:20

病情描述:
有能不能長(zhǎng)高的辦法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這個(gè)年紀(jì)身高發(fā)育的空間不是很大了,身高多是遺傳和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系的,可以去做個(gè)骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運(yùn)動(dòng),會(huì)增長(zhǎng)的。 不要壓力太大,每天做跳躍運(yùn)動(dòng),或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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