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近視眼怎么運動

患者:女,39歲 提問于2020-09-12 01:03

病情描述:
近視眼怎么運動
共1個回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
首先應選擇一個安靜的地方,首先直視下方,慢慢地向左轉(zhuǎn),然后轉(zhuǎn)向上方,向右,最后回到下方。這樣,先順時針轉(zhuǎn)動9次。然后讓眼睛從向下看向右邊,向上,向左,然后再回到底部,這樣它們就逆時針轉(zhuǎn)了6圈。一共四次。每次轉(zhuǎn)動時,眼球應盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼方法可以鍛煉眼部肌肉,改善營養(yǎng),使眼睛靈活自由,明亮有活力。
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