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小腿肌肉僵硬怎么治療

患者:女,32歲 提問于2020-09-20 22:32

病情描述:
小腿肌肉僵硬怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
這種情況考慮平時工作壓力大,休息不足,運動減少,身體素質(zhì)降低,激素分泌不足,鈣質(zhì)流失,容易受到風寒侵蝕,引起機體酸脹疼痛不舒服。建議保持充足睡眠,適度戶外運動,增加營養(yǎng),口服鈣片,多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復,如果長時間不緩解就需要去當?shù)氐恼?guī)機構(gòu)或者醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
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