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懷孕初期吃小米粥好嗎?

患者:女,33歲 提問于2020-09-20 20:49

病情描述:
我懷孕有了寶寶才5周就開始懷孕嘔吐,什么都不愛吃,還餓,吃完就想吐,可以天天喝小米粥緩解胃疼,懷孕初期吃小米粥好嗎?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
早孕可以吃小米粥,小米是一種營養(yǎng)價值非常豐富的谷物,小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,以及碳水化合物、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。平時多喝一些小米粥,可以有效補充身體的能量,并且可以有效的補充鈣離子,促進骨骼的健康,防止出現(xiàn)鈣質(zhì)流失。小米粥中的維生素B族可以營養(yǎng)神經(jīng),改善睡眠,所以懷孕可以喝小米粥,小米粥能夠提供給母體和胎兒一定的營養(yǎng)所需。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以吃小米粥,小米粥里面的營養(yǎng)是非常豐富的,含有豐富的微量元素,各種的維生素,碳水化合物和微量礦物質(zhì)。在吃小米粥的過程當中可以適量的加點瘦肉,熬瘦肉粥或者蛋黃粥、蔬菜粥,這些粥比較有營養(yǎng),還能夠葷素搭配,能夠促進孕婦身體的健康,提高身體的免疫力,也能夠促進胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦有便秘的現(xiàn)象,適量的喝點蔬菜粥,還能夠起到潤腸通便的作用。
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