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濕氣重可以游泳嗎?

患者:女,26歲 提問于2020-09-11 18:57

病情描述:
最近天氣比較炎熱,我平時比較喜歡游泳,濕氣重可以游泳嗎?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
濕氣重的人群可以適當?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/9ri8cjffk3iizjb.html" target="_blank">游泳,但是不建議在冰冷的水中游泳,而且游泳的時間也不宜過長,在游泳過后要立馬用干毛巾擦干身體的水分,并且立刻穿上保暖衣服多曬太陽,能夠預(yù)防體內(nèi)濕氣進入身體。比較嚴重的患者可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸等進行調(diào)理,另外也可以通過其他運動來改善體質(zhì),比如我可以在飯后通過慢跑、打羽毛球、快走、瑜伽等方法來進行運動。
文蕾 主治醫(yī)師 去掛號
九江市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
只要水溫事宜,游泳的時間不宜過長,通過游泳也不會造成體內(nèi)濕氣加重的現(xiàn)象,但是避免在寒冷的天氣去游泳,而且在游泳過后,要立即用干毛巾擦干身上的水分,而且不建議頻繁的去游泳,尤其是對于寒冷潮濕的天氣,如果長時間接觸潮濕陰涼的環(huán)境,可能會加重體內(nèi)濕氣。而且人體在游泳之后,身體屬于一種排汗的過程,毛孔處于張開的狀態(tài),很容易引起腳涼感冒,導(dǎo)致濕氣由外在侵入人體。
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