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懷孕喝牛奶好嗎

患者:女,21歲 提問于2020-08-23 17:31

病情描述:
我懷孕兩個(gè)半月了體重下降好幾斤了,身體不太好太瘦了所以想喝牛奶補(bǔ)充一下。懷孕喝牛奶好嗎?
共2個(gè)回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間是可以喝牛奶的,牛奶中含有高蛋白和高鈣,能夠有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和糾正缺鈣的癥狀。尤其是在懷孕的中、晚期,每天保證250克到500克的牛奶,同時(shí)還要注意碘的攝入。應(yīng)該每周至少吃一到兩次碘含量高的食物,比如紫菜。懷孕期間建議孕早期多吃核桃、花生、瓜子,有利于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育,多吃深綠色蔬菜,能有效補(bǔ)充葉酸,同時(shí)還可以吃一些維生素含量高的水果蔬菜。
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕喝牛奶好,孕婦喝牛奶不僅能使自己健康,更有利于胎兒骨骼發(fā)育,因?yàn)樵谡麄€(gè)孕期孕婦幾乎要儲(chǔ)存50克左右的鈣,其中30克會(huì)被胎兒吸收,如果孕婦的鈣供應(yīng)減少,胎兒的吸收就會(huì)減少。另外孕婦可能有妊娠高血壓綜合征,因此孕婦在早期飲用牛奶不僅可以補(bǔ)充鈣質(zhì),還具有鎮(zhèn)靜催眠作用。它不僅沒有什么副作用,它還能促進(jìn)鈣的吸收,所以懷孕期間喝牛奶是非常有益的。
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