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管理血壓都有什么方法

患者:女,47歲 提問于2020-08-26 20:47

病情描述:
管理血壓都有什么方法
共1個回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先,我們應(yīng)該戒煙戒酒。吸煙會使血壓升高。二是學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,虛心,保持健康平和的心態(tài)。長期壓力大、焦慮、易怒或長期壓力過大的人更容易患高血壓。第三,使用電腦半小時,要休息5分鐘,長時間使用電腦會造成精神緊張。一般在電腦前工作半個小時,最好是站起來走走,或者像遠望,做一個深呼吸,這些都是舒緩好方法,對預(yù)防高血壓是有幫助的。
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