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吃黃瓜可以減肥嗎

患者:女,23歲 提問于2020-08-24 21:35

病情描述:
吃黃瓜可以減肥嗎
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃黃瓜是否可以減肥,關鍵看怎么吃,如果在飯前先吃數(shù)根黃瓜,把肚子填得半滿,因為人胃口的容量總是有限的,所以其他食物(主食、肉類等)就吃得少了。又因為黃瓜含能量很少,而主食和肉類則含能量很多,如此吃黃瓜導致能量的總攝入量減少,有利于避免能量過剩,所以能減肥。
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