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如何淡斑祛斑小竅門

患者:女,28歲 提問于2020-08-25 19:11

病情描述:
如何淡斑祛斑小竅門
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
還有一種辦法可以祛斑,就是運動祛斑。運動祛斑的法則是抱膝進行運動,仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會兒,之后身體還原放松。反復做2—3次后,左右交換,以同樣的方式再進行2—3次。以上動作每天反復做兩次。長期堅持,強肝助胰,能逐漸提高全身機體功能,消退老年斑雀斑。此外,平時站著的時候,可以來回扭動腰部,也能加強內(nèi)臟的代謝能力。
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