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月子期間晚上可以空腹喝牛奶嗎

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-08-30 20:50

病情描述:
月子期間晚上可以空腹喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
不管是月子期間,還是平時(shí)的時(shí)候,都不建議空腹的時(shí)候喝牛奶。牛奶中含有大量的大分子蛋白質(zhì),空腹喝牛奶人體不容易吸收,并且容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。對(duì)于你說(shuō)的情況,晚上空腹喝牛奶是不好的,要生活規(guī)律,適當(dāng)參加體育鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水,盡量少吃油膩辛辣刺激性食物,晚上睡覺前盡量不要吃東西。
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