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覺得自己很自卑怎么治療

患者:女,24歲 提問于2020-08-26 20:14

病情描述:
覺得自己很自卑怎么治療
共1個回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 兒科
自卑情緒是一種內在的感受,克服自卑的心理首先需要接納自己的現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點,不能拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比較,否則加劇自卑情緒的出現(xiàn)。其次,經常用表揚和肯定的方法鼓勵自己,增強自信心。也可以多閱讀書籍,增進自己的閱歷,讓自己變成更加優(yōu)秀的人。
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