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絕經(jīng)期吃什么食物比較好

患者:女,51歲 提問于2020-08-25 19:46

病情描述:
絕經(jīng)期吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
經(jīng)期吃以下幾種食物比較好,一、對(duì)于容易發(fā)胖的女性,可以吃一些低熱量、低脂肪的食物。二、多吃富含B族維生素的食物,如粗糧,豆類和瘦肉等,這些食物可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)消化。絕經(jīng)期的年齡一般在45到55歲,女性絕經(jīng)年齡受遺傳、體重、生育能力、環(huán)境等因素的影響,在一些婦女中,這些癥狀開始出現(xiàn)在過渡期,并在絕經(jīng)后持續(xù)2至3年。
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