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明明很困又睡不著怎么治療

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-08-23 21:12

病情描述:
明明很困又睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)如今有很多的人都會(huì)有睡覺(jué)的問(wèn)題,明明感覺(jué)很疲倦?yún)s總是睡不著,躺在床上翻來(lái)覆去,恨不得馬上就睡,但是仍然無(wú)法入睡,這就是所說(shuō)的失眠。失眠是由于外界壓力所引發(fā),常常是由于生活、學(xué)習(xí)、工作、家庭等方面因素而導(dǎo)致,在這種情緒的影響下,患者常常會(huì)感覺(jué)到情緒的不穩(wěn)定、焦慮不安、呼吸困難、心跳加速、思維反應(yīng)遲鈍、頭暈?zāi)X脹、渾身疲憊、乏力,對(duì)于這一類(lèi)疾病可以稱(chēng)之為亞健康,均可以導(dǎo)致睡眠障礙。因此一定要調(diào)整自身的心態(tài),通過(guò)緩解精神心理因素釋放自己的心情,不要過(guò)度的疲勞,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。對(duì)于短暫性失眠、偶發(fā)性失眠,考慮可以用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療,比如可以吃口服的中藥湯藥,或者吃中藥制劑,如百樂(lè)眠、朱砂安神丸,可以有效緩解睡眠的質(zhì)量。
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