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老年人如何預防腰椎疾病

患者:女,63歲 提問于2020-08-28 19:13

病情描述:
老年人如何預防腰椎疾病
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
上了年紀之后預防腰椎病,需要適當?shù)幕顒樱热缃?jīng)常練習跳廣場舞或者是經(jīng)常練習瑜伽,這些對于腰椎部位都有伸展作用。在運動的過程中要注意保護好腰椎,不要讓腰椎受損,避免發(fā)生扭傷或者是摔傷。再就是要預防受涼,如果腰椎經(jīng)常受涼,也是很容易得腰椎病的。
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