99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

肌肉性肥胖怎么減肥

患者:女,36歲 提問于2020-08-28 20:10

病情描述:
肌肉性肥胖怎么減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
首先,飲食上要以清淡為首,水果和蔬菜要多吃,肌肉肥胖的人要注意運動強度,用下面的運動方法來進行有效的減肥。例如可以當場慢跑40分鐘,或者長跑40分鐘。奔跑時的心率應該在130左右。在慢跑之前,先像出汗一樣熱身,提高新陳代謝,能減除更多脂肪。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
墨玉县| 祁东县| 龙南县| 麦盖提县| 山东省| 珲春市| 容城县| 福贡县| 论坛| 股票| 中西区| 富裕县| 钟祥市| 新蔡县| 临清市| 龙陵县| 航空| 潜山县| 牡丹江市| 灵丘县| 土默特左旗| 宽城| 海兴县| 仙桃市| 镇康县| 平昌县| 闻喜县| 武鸣县| 阿城市| 五河县| 湖口县| 玉山县| 漠河县| 常山县| 牙克石市| 石景山区| 米易县| 济源市| 肃南| 北流市| 阿巴嘎旗|