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怎樣讓陰道緊縮

患者:女,49歲 提問于2020-08-26 18:49

病情描述:
怎樣讓陰道緊縮
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
想要陰道緊縮可以通過自我療法,以及排尿訓(xùn)練來改善陰道情況。或者一,自我療法,收肛提氣的辦法,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,反復(fù)一百次以上,經(jīng)過一定時間的鍛煉,將肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。二,國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力,方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后,再繼續(xù)排尿,陰道緊縮術(shù)。
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