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骨盆前移怎么治療

患者:女,25歲 提問于2020-08-27 18:58

病情描述:
骨盆前移怎么治療
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
一定要運(yùn)動(dòng),腹部部分的肌肉一定不能忽視,而鍛煉這部分的最好方法就是做板撐。板支撐做不到隨便停止,一定不要有力氣停止。而且最好是一次做的比一次多,堅(jiān)持做,腰部的肌肉就會(huì)緊繃。如果板支撐很困難,就把它變成一個(gè)簡單的。就是靠著墻壁站著,有的背著,讓身體各個(gè)部位基本都能靠著墻壁靠著。這使前面的肌肉得到鍛煉,后面的肌肉放松。
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