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容易便秘的人如何飲食

患者:男,34歲 提問于2020-08-22 16:30

病情描述:
容易便秘的人如何飲食
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘是身體內(nèi)大量的缺水形成的,日常生活中應(yīng)多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜,如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等,這些可以促進(jìn)腸胃蠕動,緩解便秘。忌過食富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。若攝入過多,會使大便呈堿性,枯燥而量少,難以排出。因而在保證營養(yǎng)的狀況下盡量少吃。
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