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貧血吃什么水果好

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-25 18:08

病情描述:
貧血吃什么水果好
共1個(gè)回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
1、橘子含有豐富的維生素C,維生素C能使鐵保持還原狀態(tài),鐵在還原狀態(tài)是有助于它通過(guò)消化道吸收的。
2、草莓、葡萄,其中除了富含維生素C外,還含有較多的鐵、維生素C。糖C二者合在一起,更有利于鐵的吸收。除了水果,我們還應(yīng)該注意補(bǔ)充其他富含鐵的食物。
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