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一個人容易失眠怎么辦

患者:女,30歲 提問于2020-08-22 18:20

病情描述:
一個人容易失眠怎么辦
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以吃點人參歸脾丸配合維生素B來調(diào)理。失眠多夢的發(fā)病率較高,嚴(yán)重影響人們的心情和工作,生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象,那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠,否則會給自己帶來更大的精神壓力。放松心情,進行積極的自行調(diào)理后癥狀便會消除。嚴(yán)重的失眠就需要用藥物來治療了,盡量不服用有依賴成分的西藥。有些患者也可以選擇驗方來治療。
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