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核桃怎么吃對(duì)失眠好

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-08-17 18:02

病情描述:
核桃怎么吃對(duì)失眠好
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
吃核桃,可以很好的治療腎虛引起的失眠。簡(jiǎn)單的方法是用五個(gè)核桃仁和三十克糖一起搗爛,然后倒入鍋中,然后倒入50毫升黃酒,半小時(shí)煎煮,每天服用一劑,每天服用兩劑。可緩解失眠。但是核桃中含有較多的脂肪,如果睡前吃得太多,反而會(huì)影響睡眠,最好只吃一把核桃,或者喝一碗核桃和黑芝麻粉做的糊。
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