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治療失眠的食物有哪些啊

患者:女,22歲 提問于2020-08-22 19:00

病情描述:
治療失眠的食物有哪些啊
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
沒有什么食物吃了就睡好覺,不然的話失眠就太好處理了。不過睡前泡泡熱水腳,喝牛奶還是有助于入睡的。失眠的原因很復(fù)雜,有原發(fā)性的失眠也有計劃性的失眠疾病所導(dǎo)致的失眠,也有情緒因素,也有心理因素,也還有一些環(huán)境因素,比如說睡覺的時候環(huán)境不安靜,太吵也會影響睡眠。
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