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怎么才能治好嚴重失眠癥

患者:男,33歲 提問于2020-08-23 18:16

病情描述:
怎么才能治好嚴重失眠癥
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以在睡覺前聽一些舒緩的音樂或者是輕緩的故意,這樣有助于治療失眠。要考慮助眠藥物的治療的,才能幫助改善了。可以考慮使用一些安神補腦液看看的,白天要多進行運動,運動也是可以幫助改善睡眠的作用的,還要注意養(yǎng)成良好的生物鐘,也是會幫助的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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