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吃什么水果治便秘

患者:男,26歲 提問于2020-08-22 19:51

病情描述:
吃什么水果治便秘
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
只要是有助于消化的水果都可以治療便秘,便秘患者可以多吃蘋果和香蕉,便秘的病人要求攝入足量的膳食纖維。每天進食富含約30g纖維素的食物,五谷類:玉米、燕麥、糙米標準粉;水果類:火龍果、木瓜、葡萄等;綠葉類:菠菜、韭菜、芹菜、白菜等;根菜類:紅薯、南瓜、洋蔥、蘿卜等。
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