99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

得了失眠癥怎么辦

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-08-23 18:28

病情描述:
得了失眠癥怎么辦
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
得了失眠癥有可能是和工作和生活壓力過(guò)大有關(guān)系、也可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系,要注意減緩生活和工作中的壓力,多吃些蘋(píng)果、小米、核桃、桂圓、紅棗等安神的食物;也可以服用佐匹克隆或者舒樂(lè)安定促進(jìn)睡眠,睡眠質(zhì)量不好,可以服用維生素b1,b12以及谷維素、安神補(bǔ)腦液、香砂安神丸等藥物,白天可以多做戶外運(yùn)動(dòng),睡前可以泡熱水澡或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),促進(jìn)睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
古丈县| 新泰市| 浦城县| 花莲县| 沧源| 宜丰县| 海阳市| 南投市| 通海县| 东海县| 京山县| 周口市| 芜湖县| 乐亭县| 江都市| 子长县| 枣强县| 涿州市| 屏边| 泽普县| 阳江市| 喀喇沁旗| 泰安市| 舟曲县| 双桥区| 沧州市| 嘉义市| 筠连县| 咸阳市| 桃源县| 静宁县| 中牟县| 舟曲县| 鲜城| 南昌县| 区。| 万年县| 湟源县| 恩施市| 萨嘎县| 密云县|