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如何預(yù)防老年斑

患者:女,41歲 提問于2020-08-21 18:00

病情描述:
如何預(yù)防老年斑
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑是一種色素的沉淀現(xiàn)象 皮膚過多得接受紫外線的照射會(huì)使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重,想要預(yù)防老年斑,要避免紫外線長期照射。適當(dāng)補(bǔ)充維生素E。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑 有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人在平時(shí)的飲食中可以多吃植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
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