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怎么樣在經(jīng)期才能不痛經(jīng)

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-08-22 18:11

病情描述:
怎么樣在經(jīng)期才能不痛經(jīng)
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
我們可以采用養(yǎng)好帶脈的方法,來(lái)減輕痛經(jīng)。在我們的腰腹部有一條帶脈,就像腰帶一樣圍繞一圈。女性重要的器官——子宮、卵巢、輸卵管都在帶脈的轄區(qū)內(nèi)。平時(shí)就要注意養(yǎng)護(hù)帶脈,可以做環(huán)腰小推磨。環(huán)腰小推磨:右手放在左腰間,向右用力推,繞體一周,經(jīng)后背再到原位;左手放在右腰間,做同樣動(dòng)作。然后再反向推一次,如此反復(fù)10個(gè)來(lái)回算是一組,一天做兩組即可。
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