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孕婦緩解便秘有什么方法

患者:女,26歲 提問于2020-08-23 17:12

病情描述:
孕婦緩解便秘有什么方法
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
緩解孕婦便秘的方法如下:
1.孕婦可以通過吃一些新鮮水果來治療便秘,如香蕉、獼猴桃、蘋果等,這些水果不僅營養(yǎng)豐富,而且有潤腸通便的功效。
2.可以通過食用新鮮蔬菜促進(jìn)胃腸蠕動,如菠菜、韭菜、西紅柿等,加速食物在腸道的消化。
3.飯后可以喝些蜂蜜水或酸奶,這樣可以有效幫助食物的消化。
4.我們可以通過慢跑和其他運(yùn)動來幫助消化。
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