99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

治療失眠最管用的方法

患者:女,31歲 提問于2020-08-24 18:00

病情描述:
治療失眠最管用的方法
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠不一定要用藥物或是改善睡眠衛(wèi)生治療,也可以通過心理治療。通過解釋、指導(dǎo)等一般心理治療的技術(shù)讓患者正確地認(rèn)識(shí)與了解有關(guān)睡眠的基基本知識(shí) 可以減少不必要的預(yù)期性的焦慮反應(yīng)。也可以通過睡眠限制法、刺激控制法和放松訓(xùn)練等行為治療改善失眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
铁岭县| 开原市| 巴东县| 郴州市| 汽车| 永胜县| 盐源县| 九龙坡区| 临江市| 斗六市| 大宁县| 嵊州市| 万全县| 平利县| 万宁市| 荥经县| 财经| 辉南县| 西城区| 元阳县| 吉水县| 文昌市| 桐柏县| 梅州市| 余江县| 常熟市| 宁明县| 桐城市| 吉安县| 西青区| 前郭尔| 阜新市| 金山区| 大邑县| 乐至县| 合肥市| 温宿县| 陵水| 新营市| 阿坝县| 台安县|