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怎么運動陰莖的長度

患者:男,30歲 提問于2020-08-23 17:25

病情描述:
怎么運動陰莖的長度
共1個回答
沈滔 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 泌尿外科
陰莖鍛煉可以通過做局部鍛煉和全身鍛煉來提高男性的性能力。全身性的鍛煉一般可以做一些有氧運動,常見的有跑步,跳繩,爬樓梯等,這些運動也不需要每天都做,每周維持1~2次全身運動即可。局部運動一般以做提肛運動和摩擦陰莖為主,提肛運動建議每天都可以做。摩擦陰莖主要以刺激性小的毛巾慢慢摩擦,這樣可以降低龜頭的敏感度。
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