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寶寶吃哪些鈣吸收效果好

患者:男,5歲 提問于2020-08-22 19:26

病情描述:
寶寶吃哪些鈣吸收效果好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科
可以吃一些含鈣量比較高的食物和水果,柚子營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生素C57毫克,比梨高10倍,大大超過其它水果,還有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量,含鈣519毫克。
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