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跑步后腿疼怎么治療

患者:男,30歲 提問于2020-08-19 18:36

病情描述:
跑步后腿疼怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步之后腿部有疼痛感最直接的處理方法就是對局部進(jìn)行按摩,如果有條件可以對疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷處理,有利于降低細(xì)胞內(nèi)乳酸濃度,緩解腿部疼痛感。此外,疼痛比較劇烈的情況下可以將腿部抬高,讓靜脈血液回流,也有利于緩解腿部疼痛的癥狀。
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