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頸椎病自己鍛煉堅持鍛煉可治愈嗎

患者:男,22歲 提問于2020-08-22 18:47

病情描述:
頸椎病自己鍛煉堅持鍛煉可治愈嗎
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
可以的,長時間辦公得注意中途放松休息;平時辦公1.5個小時后,抽出幾分鐘在辦公室喝個水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操,讓頸肩得到放松。平常工作、生活不要讓脖子受涼;頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一,夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。頸椎病的最好鍛煉方法,多運動。
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