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小孩補(bǔ)鈣吃什么食物比較好

患者:女,3歲 提問于2020-08-21 18:52

病情描述:
小孩補(bǔ)鈣吃什么食物比較好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
蝦皮紫菜蛋湯,是一款簡單快捷的補(bǔ)鈣美食,將蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個,打散備用。用姜末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素,對寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。
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