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頸椎病壓迫神經(jīng)有什么自我療法

患者:男,50歲 提問(wèn)于2020-08-22 19:05

病情描述:
頸椎病壓迫神經(jīng)有什么自我療法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
不建議自我治療。在出現(xiàn)癥狀的情況下,自我治療沒(méi)有效果,隨著時(shí)間的推移,缺乏常規(guī)治療的情況會(huì)逐漸增多,這將加大今后治療的難度。但我們可以通過(guò)自我治療來(lái)預(yù)防頸椎病,比如做頸椎運(yùn)動(dòng),按摩按摩,用手在腦后的頸椎上按摩頸部和肩部,強(qiáng)度適中,不過(guò)度勞累,熱敷也是可能的。我們可以做戶外活動(dòng)鍛煉頸部肌肉,比如放風(fēng)箏、打羽毛球等等。
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