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早產(chǎn)的媽媽如何飲食

患者:女,26歲 提問于2020-08-18 10:49

病情描述:
早產(chǎn)的媽媽如何飲食
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕前兩個月應(yīng)該多吃菠菜。然而,菠菜含有大量草酸,草酸會干擾鐵、鋅和其他微量元素的吸收。菠菜可以在沸水中燙漂,大多數(shù)草酸會被破壞。別忘了吃魚,這是防止早產(chǎn)的盡量食物。調(diào)查發(fā)現(xiàn),懷孕期間每周吃一次魚,早產(chǎn)的概率只有1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的概率為7.1%。蓮子在預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)和孕婦腰酸方面最有效。
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