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備孕喝豆?jié){的最佳時期

患者:女,28歲 提問于2020-08-10 17:24

病情描述:
備孕喝豆?jié){的最佳時期
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
豆?jié){具有豐富的營養(yǎng),對于備孕期間的女性來說很有營養(yǎng)。一般在早上6點到7點之間,這個時間段是人體對營養(yǎng)吸收最合適的時間,人體經過一夜的時間已經形成了生物鐘的循環(huán),這個時間段正是需要補充營養(yǎng)的最佳時機。在就是中午也不錯,不過最好在中午11點到12點在之間喝,這個時間段一般都是趕到了午飯時間,沒關系,可以在飯前喝一碗或者是飯中喝一碗,這樣也可以讓豆?jié){中的營養(yǎng)被充分的吸收好。
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