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女人痛經飲食禁忌有哪些

患者:女,22歲 提問于2020-08-06 16:43

病情描述:
我一直有痛經的情況,請問女人痛經飲食禁忌有哪些?
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
女人痛經不能吃辛辣食物、甜食、冷飲、濃茶等。經期時身體的免疫能力比較薄弱,所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激,擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態(tài),加重痛經的癥狀或是延長經期。如果食用甜食過多,那么便會紊亂正常的血糖平衡,影響人體內的激素平衡,加重身體不適癥狀的產生。濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外,還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快,容易造成痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵結合,發(fā)生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血
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